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世界的な新型コロナウイルスの流行に際し、むしろ伝統的な整体の知恵が役に立つのではと思い、それらの技術の中からご家庭でできる簡単なものをご紹介する事にいたしました。

燃え尽き症候群、と言うのは要するに「仕事でとても疲れた」という事のようですが、一度職場の記憶と疲労が結びついてしまうと、職場を思い浮かべただけでもう疲れるようになります。

整体には「蒸しタオル法」と言う自分の不調を自分でケアできる方法が伝わっており、別名「万能の自己療法」と呼ばれています。

整体では、風邪は健康でバランスの取れた体に還るための、自発的な一連の反応であると捉えています。

近年、オランダでもマインドフルネスが流行っていると聞きます。マインドフルネスとは元々禅やヨガから来た概念のようですが、この高度情報化社会においては、過去を悔やみ、未来を憂い、今を忘れがちな現代人にとって必要性を増している概念なのでしょう。

患者さんからよく聞かれる質問に、「整体は指圧とは（マッサージとは、etc.）どう違うのですか？」というものがあります。私は井本整体しか深くは学んでおりませんので、比較ができずとっさに答えられない事が多いのですが、これまでの経験で「こういう所が違うかな」と思う主要なところを書き記しておきます。

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